உங்கள் உடல் வீடியோவில் கவனம் செலுத்துங்கள் (சாண்டர் கோர்வஸ், அரியானா ஆதின்)
கவர்ச்சியான ஆர்யானா ஆதின் ஒரு புதிய வயது யோகா ஆசிரியர், அவர் தனது மாணவர்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எந்தவொரு முக்கியமான பாடத்தையும் "உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவது" மற்றும் கவனச்சிதறல்களைப் புறக்கணிப்பது என்று நம்புகிறார். இந்த வகுப்பின் போது, ஆரியானா தனது மாணவர்களுக்கு ஒரு உறுதியான மாதிரியை அளிக்கிறார், அதே நேரத்தில் கற்பித்தல் உதவியாளர் சான்டர் கோர்வஸால் துளையிடப்பட்ட நேரத்தில் அந்த குழந்தை தனது யோகாவில் இன்னும் கவனம் செலுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. சுருங்கு